Дзержинские активисты организовали для пожилых горожан оздоровительную зарядку

На площадке перед физкультурно-оздоровительным комплексом «Ока» активисты и сторонники «Единой России» организовали общеразвивающую зарядку для дзержинцев серебряного возраста.

Спортивно-оздоровительное мероприятие приурочено к Декаде пожилых людей.

На свежем воздухе под задорную музыку участники выполняли физические упражнения на все группы мышц. Тренер ФОКа Дарина Бондаренко специально подобрала для возрастных спортсменов универсальные щадящие упражнения. Они очень простые и полезные, заряжают энергией, а при регулярном выполнении способны укрепить мышцы и поддерживать подвижность суставов.

«Спасибо за такое замечательное мероприятие. Казалось бы, зарядка... А посмотрите: солнечная погода, бодрящая музыка и целая компания таких же домоседов – и мы уже не ворчуны-пенсионеры, а бодрые и наполненные энергией спортсмены, пусть и немножко в возрасте! Еще бы с удовольствием пришла, если пригласите», - поделилась впечатлениями одна из участниц Ираида Владимировна.

Отметим, что для обеспечения безопасности здоровья возрастных участников на мероприятии работал дежурный врач, а все участники зарядки были обеспечены питьевой водой. 

Напомним, создание условий для активного здорового долголетия, развитие системы непрерывного образования, содействие обеспечению достойного качества жизни и активному вовлечению граждан старшего поколения в жизнь общества является одной из важных задач народной программы «Единой России» и партийного проекта «Старшее поколение».